¿Comer Sano?

Comer sano y porque .
A que llamamos comer sano y que significa para nosotros , para nosotros comer sano significa , comer frutas y verduras de temporada frescas que esten sanas libres de quimicos para no comernos los quimicos , y libres contaminación... en definitiva llenas de vida, para que nos de vida .
Los cereales integrales , enteros son fuente de vida, y nos ayudan en nuestras digestiones , en la similacion de los minerales de las vitaminas y hacen que nuestra dieta sea variada y sabrosa , tambien.